肾气虚吃什么好?

男,20岁 2019-02-09

病情描述:我身体不太好,总是没有力气,各种方面都不太好,我可以吃点儿什么?

肾气虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾气亏虚,生长生殖功能下降,摄纳无权等所表现的证候。肾气虚者通常会气短自汗,倦怠无力,面色晃白,滑精,早泄,尿不尽等。如果确定是肾气虚的话,吃韭菜和大葱大有好处,韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。性温,有补肾补阳的作用。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,春寒还料峭,春韭入菜来。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能;而葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。无力疲乏时多吃含铁和蛋白质的食物,比如木耳,大枣,鸡蛋等。除了食物进补以外,平常要注意节制,多锻炼,多按摩。

2019-02-09

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