高血压需要忌哪些食物?

男,34岁 2019-05-04

病情描述:我有高血压,前一段时间去医院检查身体的时候,医生警告我说我得多注意身体健康,请问高血压忌哪些食物?

对于所有高血压患者来说,治疗生活方式的干预都是重要的,饮食上一定要减少脂肪的摄入量,忌油腻性的食物,减少食油的摄入,少吃或不吃脂肪和动物内脏,例如:猪肉,荤油;海鲜类的食物,鱿鱼,章鱼等软骨鱼类,这些食物都是含有脂肪比较高的,容易导致高血压。其次要补充钾,每天要多吃一些新鲜而富含维生素的蔬菜和水果,如芹菜、西红柿、欧芹、茄子、苹果等。可以适量吃些牛羊肉,和鸡肉,鱼肉等。患者要减少心理压力,保持心理平衡。最重要的是不能吸烟,平时要增加锻炼。

2019-05-04

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