用什么方法防止脱发?

男,32岁 2019-07-23

病情描述:我最近晚上睡眠质量不好,还总是掉头发,一梳头地上全是的,头发越来越稀疏,一下子老了很多,用什么办法可以预防脱发?

脱发有许多原因。为了预防脱发,首先要明确脱发的原因,对症预防是最好的。一般来说,脱发与遗传因素、内分泌水平、饮食、睡眠和情绪密切相关。分娩后脱发变得越来越严重。一般来说,身体虚弱的原因可以考虑,气虚或血虚不能排除。通常不要吃辛辣刺激酒、甜腻油等食物,避免头皮炎症引起的脱发和头部脂肪分泌刺激引起的毛囊炎症,不要熬夜,好好休息,不要有压力,不要放松,不要工作太辛苦,避免精神压力引起的脱发,适度锻炼,均衡饮食,不要锻炼太多,挑食或突然减肥过快,导致营养失衡和营养缺乏引起的脱发,可以用中成药或口服硫酸亚铁治疗。

2019-07-23

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