晚饭后立马躺下会消化不良吗

男,26岁 2021-06-11

病情描述:老公最近总是消化不良,而且总是喜欢晚饭后立马躺下,请问晚饭后立马躺下会消化不良吗?

晚饭后立马躺下会消化不良。

晚饭后立马躺下会导致肠道蠕动缓慢,所以特别容易出现消化不良的症状,如果本身就有消化不良的症状,晚饭后立马躺下会导致消化不良更加严重。如果患有消化不良,建议饭后去户外做运动,可以进行散步等比较温和的运动,另外等1~2个小时以后,还可以做一些其他的体育活动,比如打球、游泳等。运动能够促进肠道蠕动,对缓解消化不良有一定的好处。

患有消化不良还应该要注意饮食,不建议吃生冷的食物。

2021-06-15

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