乳腺增生保健时应该注意些什么问题

女,30岁 2019-04-08

病情描述:前段时间诊断出乳腺增生,现在还是有些疼痛感和肿块存在。想问一下医生乳腺增生保健时应该注意些什么问题?

乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤。属于内分泌失调引起的功能失调现象。平时要注意多按摩一下,建议选择宽松的衣服,避免胸部受到压迫。也不要熬夜和着凉等,禁忌吃辛辣刺激生冷性食物,多吃水果蔬菜含有丰富膳食纤维元素的食物。经常运动,锻炼身体,要舒缓生活和工作压力,消除烦恼,心情舒畅,心态平和,症状就可以缓解。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

2019-04-08

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