孕早期晚上饿了吃什么?

女,26岁 2019-08-21

病情描述:从怀孕一个多月开始就容易出现饿的现象,尤其是晚上的时候我总会饿,但是又不敢随便的吃一些东西,想问下孕早期晚上饿了吃什么?

现在是孕早期,晚上觉得饿,这是属于正常现象,建议放松,不要紧张,每天晚上喝一袋鲜奶,吃一根香蕉,胎儿这个时候正式长身体,发育成长的过程,所以,孕妇的营养充足是很重要的,而且各种营养都要有,鸡鸭鱼、排骨之类的一定要多吃,蔬菜、水果等都要多吃,多吃富含蛋白质和维生素的食物,不要怕胖。饿了就要吃,吃什么都可以,但要注意正餐的搭配,尽可能做到营养均衡,不要偏食,不要吃辛辣、刺激、寒冷和油腻的食物。至于体重的问题,重30斤是正常的,没有关系。

2019-08-21

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