晚上吃什么减肥最好对身体没有伤害
未知,0岁 2020-05-21
病情描述:晚上吃什么减肥最好对身体没有伤害
晚上可以吃一些原味的燕麦和水果等等有助于减肥,对身体也没有。因为燕麦里面它没有很高的热量,但是其还有一些维生素和营养物质,这样是有助于消化的,而水果也是属于热容量比较低的,营养价值比较高的食物,如果在晚上吃的话,本来新陈代谢就比较的快,更容易使自己的身体消化吸收其维生素和营养,不会产生过高的脂肪和胆固醇,这样就起到了很好的减肥效果。
2020-05-30
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