便秘按压哪个穴位有效

女,23岁 2019-07-21

病情描述:也不知道是什么原因,好几天都没有去上大号,听说按摩穴位可以缓解便秘,我想问一下便秘按摩哪个穴位有效?

可以试着按摩支沟穴,肾俞穴,按摩足三里穴,关元穴,天枢穴,大肠俞,中脘穴,按摩腹外侧,按摩下腹部,拿捏腹肌,脐四周,这样可以在一定程度上缓解便秘,如果身体出现了便秘的情况,不仅仅会感觉到腹部肿胀非常的难受,同时脸色也会越来越不好,由于毒素在身体中堆积没有排出体外,脸上也会出现长斑等情况,除此之外对于身体的抵抗力还有免疫力也会造成严重的影响,所以说,日常生活中一定要做好预防以及治疗便秘的工作。饮食要清淡一些,少吃过于油腻或者是上火的食物,保持一个愉快的心情,并且多加运动。

2019-07-21

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