失眠焦虑症的治疗方法有哪些?

男,18岁 2019-05-13

病情描述:最近总是睡不着觉,平时心情也特别的烦躁,也很焦虑,精神也不大好,请问失眠焦虑症的治疗方法有哪些?

失眠是大脑神经细胞从兴奋到抑制的一种保护性反应,如果睡前太兴奋,就会产生失眠症状,睡眠困难和睡眠后过度做梦,会使大脑失去充分的休息,这也可能与睡眠药物的选择有关,如焦虑性失眠,可以考虑去医院看医生,患者服用苯二氮卓类药物,一般效果都比较好,这是你焦虑性失眠问题的主要原因,还是应该去精神科就诊,接受心理治疗,心理治疗效果比较好,平时注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,适当锻炼身体,注意饮食淡,不要吃辛辣刺激的食物。

2019-05-13

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