怎样缓解腰痛

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

对于腰痛的病人，需要避免腰部过度负荷活动，疼痛时候需要及时进行卧床休息，而卧床休

女性腰痛怎样缓解

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

女性腰痛可以对腰部进行按摩以及热敷能够起到缓解的作用，并且也可以遵医嘱口服止痛的

怎样的睡姿可以缓解腰疼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

当患者腰痛发作时，患者可以采取平卧位睡姿，用毛巾等物品将腰部垫高。这样可以帮助脊

腰痛可以热敷缓解吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰痛可以热敷缓解。热敷会促进局部血液循环，疼痛现象就会减轻。但也只能起到缓解的作

怎样睡姿可以缓解腰疼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

缓解腰痛的睡姿可以采取平卧位、侧卧位、俯卧位等，从而减轻腰椎的受力，而来缓解腰疼

怎样可以缓解经期腰痛？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

月经期腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳

束腰能缓解腰痛吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

束腰不能缓解腰痛，束腰可以使内脏归位，控制食欲，约束赘肉，但并不具有缓解腰痛的作

练瑜伽可以缓解腰痛吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

练瑜伽可以缓解腰痛。因为瑜伽可以放松肌肉，可以很好缓解腰疼的情况。练瑜伽对于身体

来例假腰痛可以缓解吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性在例假期间出现腰痛等症状，可以通过热敷等方式缓解。因为女性在月经期间出现腰部

腰痛可以通过按摩缓解吗

董良宝 主任医师  七台河市人民医院

腰痛可以通过按摩推拿治疗缓解。按摩推拿治疗可以有效改善腰肌痉挛及紧张状态，改善局