网球肘能练哑铃吗

未知,0岁 2020-10-26

病情描述:网球肘能练哑铃吗

能。网球肘在治疗以后需要进行力量训练,加强前臂、大臂的肌肉力量,对于肘关节的稳定具有一定的好处,能够在运动中保护肘关节。一般患者在没有疼痛感的时候是可以进行哑铃训练的,比如进行哑铃弯举。网球肘是由于长期用力活动手臂造成,因此在生活中进行网球类运动的时候,一定要规范动作,将负荷转移到肩部和大臂的肌肉群中,防止过度地使用手腕和前臂。

2020-10-29

相关问答

网球肘能根治吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

网球肘是可以根治的。如果患者出现了肘关节疼痛的症状,确诊为网球肘引起的,患者需

网球肘需要治疗吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

患有网球肘是需要治疗的。如果患者经常出现手臂疼痛的症状,确诊为网球肘引起的,患

网球肘能热敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

网球肘是能热敷的。因为热敷可以促进肘部的血液循环,还可以有效的缓解局部的疼痛现

网球肘会复发吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

网球肘会有复发的可能性,网球肘复发的可能性会比较高。大多数的网球肘主要是由于长时

网球肘怎么确诊

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

网球肘可以通过症状和身体的一系列变化来进行诊断。想要确诊网球肘,还是需要到当地正

网球肘如何恢复训练

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

网球肘患者进行的康复训练主要是强化网球肘手相关肌群力量,例如强化胸侧肌力、强化肩

网球肘能做俯卧撑吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

不能。网球肘主要是手臂长期用力,过度劳损形成的肱骨外上髁炎症反应。如果患有网球肘

网球肘能针灸治疗吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

网球肘一般能针灸治疗,针灸通常能够起到疏通经络的作用,并且具有调和阴阳以及扶正祛

网球肘能治好吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

网球肘能治好。网球肘常发生在30岁到50岁的群体中,其中网球运动员是高发群体。网

网球肘如何恢复训练

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

网球肘主要表现为前臂疼痛,在做内旋或者是外展的时候,疼痛会比较明显一些。在疾病早

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