网球肘能做俯卧撑吗

未知,0岁 2020-10-26

病情描述:网球肘能做俯卧撑吗

不能。网球肘主要是手臂长期用力,过度劳损形成的肱骨外上髁炎症反应。如果患有网球肘,是不能进行俯卧撑的,因为俯卧撑是靠手臂用力,主要的负荷在肘部,容易加重病情。网球肘在治疗后需要进行力量锻炼,从而保持肘关节的稳定性,但是要在医生专业的指导下进行,如哑铃弯举的运动就能很好地预防网球肘。平时也需要注意肘部的养护,进行合理的运动,不要进行提重物的动作。

2020-10-29

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