绝经吃什么东西好

女,47岁 2019-07-02

病情描述:最近不知道是什么原因已经持续了好几个月没有来月经了,也不知道是是不是已经绝经了,也不知道吃些什么东西好,所以想问一下,绝经什么东西好呢?

卵巢功能衰退导致的闭经是属于绝经的症状,一般多发于五十岁左右。是由于体内雌激素的下降所引起人体钙的吸收减少,所以应当进行补钙和多吃一些营养价值较高的食物,绝经可以多吃一些黑豆。女人绝经后要多吃一些富含雌激素的食物,黑豆含植物雌激素的含量高,长期使用黑豆打豆浆喝,是一种安全补充植物性雌激素的方法,对于绝经后女性的健康也是有一定帮助的。还有胡萝卜,胡萝卜对于绝经后的女性在日常饮食上可以多吃些胡萝卜,这些女性多吃胡萝卜,对于卵巢有帮助,防止女性在绝经之后过早的衰老。

2019-07-02

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