女,40岁 2019-03-28
病情描述:最近,我感到浑身无力。我去医院检查了。骨质疏松症。医生建议我吃钙片。我40岁时应该吃什么钙片?
骨质疏松症的主要原因是内分泌紊乱或钙磷代谢紊乱。成人钙片可在40岁以上服用,成人钙片可及时补充人体缺钙,缓解骨质疏松症。年龄越大,钙流失越严重。建议及时补钙,多吃含钙食物,如鱼和虾。液体钙效果比较好,有利于吸收,日常生活中注意多晒太阳,促进钙的吸收,饮食也要多吃富含维生素的食物,不要饮酒。 按照你们的年龄来分析,比较公认不错的钙制剂有钙尔奇D片,有很好的增加骨密度、增加骨营养的功效,此外还有各种液体钙等。饮食中多吃大豆制品、牛奶、小虾皮。紫菜,也含有钙质。
2019-03-28
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