腰椎退行性病变可以做哪些运动

男,35岁 2021-02-28

病情描述:最近我感觉腰椎的部位特别的疼痛,就到医院做了检查,医生说是腰椎退行性病变,腰椎退行性病变可以做哪些运动?

腰椎退行性病变通常可以选择倒走或者是游泳,而且也可以做飞燕动作,能够缓解腰部肌肉紧张疼痛的现象。

腰椎退行性病变多数是由于长期不良的姿势所引起的,可能会导致腰部出现疼痛以及活动受限的症状,而且还有可能会引起坐骨神经疼痛。

如果病情比较严重者,可以通过按摩或者是牵引的方法进行治疗,能够有效的缓解症状。

2021-03-02

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