乳腺增生的原因有哪些

2025-01-06

乳腺增生的原因主要与内分泌失调、精神因素、生活方式等有关。

内分泌失调是关键因素，女性体内雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平相对降低，导致乳腺组织不断增生和复旧不全。长期精神紧张、焦虑、压力大等精神因素，会影响神经内分泌系统，加重内分泌紊乱，诱发乳腺增生。不良生活方式如熬夜、高脂高糖饮食、缺乏运动等，也可能促使乳腺增生的发生。

日常生活中，要注意保持心情舒畅，学会缓解压力。规律作息，保证充足睡眠。饮食上，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果。同时，适当进行体育锻炼，增强体质。

2025-01-06

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