孕妇可以吃维生素c片吗

2025-06-18

孕妇可以适量服用维生素C片。维生素C是人体必需的营养素,有助于增强免疫力、促进铁吸收和胎儿发育,通常建议孕妇每日摄入85毫克。

孕期适当补充维生素C是安全的,但应优先通过饮食获取,如柑橘类水果、草莓、西兰花等。如需服用维生素C片,建议选择正规产品并遵医嘱,避免过量超过2000毫克/天可能引发腹泻或肾结石风险。

孕妇避免长期大剂量补充维生素C,尤其有肾病史或妊娠糖尿病人群需谨慎。部分复合维生素已含足量维生素C,重复补充可能导致超标。服用前建议咨询医生,确保剂量安全且不与其他药物相互作用。

2025-06-18

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