孕初期严重便秘怎么办

2025-06-13

孕初期严重便秘可通过调整饮食、增加活动及必要时使用安全药物来缓解。孕期激素变化和子宫压迫肠道易导致便秘，需及时干预避免加重不适。

增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、西梅等，每日饮水1.5-2升，少量多次饮用。餐后适当散步或做孕妇瑜伽促进肠蠕动。若调整生活方式无效，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全通便药，避免自行服用刺激性泻药。

注意避免久坐或用力排便，以防腹压升高或引发痔疮。若伴随腹痛、便血或超过3天未排便，需就医排除肠梗阻等并发症。慎用偏方或过度依赖开塞露，长期便秘可能影响胎儿营养吸收，需定期产检并告知医生便秘情况。

2025-06-13

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