如何改善肘关节肌肉僵硬

男,20岁 2019-04-09

病情描述:最近我一直感到手臂肌肉僵硬、肩膀僵硬和疼痛、手指僵硬且活动受限、小指最为严重、左腿筋短、手腕僵硬和整条手臂肌腱不舒服。我不知道可以用什么方法来防止它变得不在变的僵硬。该如何改善肘部肌肉僵硬?

你的情况是肘关节脱位后僵硬。考虑到这种情况是由关节长期不活动引起的,它是废用性关节炎。建议循序渐进地进行适当的锻炼,制定计划,每天30分钟可进行关节屈伸,夜间可进行局部热敷和喷洒云南白药气雾剂等具有活血化瘀作用的中成药。治疗应首先针对疾病的原因,并应尽可能减少局部摩擦和压迫。另外对症支持治疗,包括物理治疗、针灸、按摩、中药熏蒸、痛点封闭、中西医内外活血化瘀、消炎止痛、舒筋活络、急性期注意休息、避免关节运动、缓解期和恢复期适当运动、防止肌肉萎缩和关节僵硬等。

2019-04-09

相关问答

关节僵硬该如何治疗?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

出现关节僵硬的情况,多是由于日常生活中长时间的久站,也有可能是长时间的久坐弯腰工

肘关节骨折如何进行康复训练

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

肘关节骨折之后应该先进行固定,在能活动的情况下可以适当的进行康复性训练。对于肘关

骨折后关节僵硬应如何治疗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

关节僵硬是骨折后的常见并发症,多因长时间未进行活动所致。为避免肌肉萎缩和关节僵硬

肘关节肌肉损伤能按摩吗

曾重 副主任医师  随州市中医医院

肘关节肌肉损伤不能进行按摩。这是因为肘关节的关节囊比较紧张,关节间隙比较狭窄,受

肘关节骨化肌炎能治好吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肘关节应该妥善加以保护,是否肘关节骨关节活动锻炼要视情况而定,如局部有肿胀,骨膜

肘关节与肌腱炎有关系吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

肘关节与肌腱炎没有关系,但肘关节僵硬与肌腱炎是有关系的。长期的肘关节僵硬,造成肘

肘关节疼痛怎么办

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肘关节疼痛大多数情况可以保守治疗,例如微波治疗、超短波治疗、非甾体类消炎镇痛药和

肘关节僵硬怎么治疗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肘关节僵硬的患者,可以通过石膏固定的方式治疗,缓解症状。建议到正规医院的骨科就

踝关节僵硬会骨性改变吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

踝关节僵硬会不会骨性改变是要根据踝关节受伤的严重程度来判定的。踝关节僵硬程度较

肘关节脱位怎么复原

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

肘关节脱位怎么复原 如果出现了肘关节的脱位情况,建议去医院找骨科医生进行专业的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询