没劲瞌睡能吃橙子吗

女,29岁 2022-01-08

病情描述:这段时间我总是没劲瞌睡,想要吃一些橙子,担心会有不良反应,请问没劲瞌睡能吃橙子吗?

没劲瞌睡通常能吃橙子。

橙子是一种比较常见的水果,维生素以及钙、磷等多种矿物质比较丰富,适当吃一些橙子,能够有效补充身体所需要的营养。另外橙子当中还富含一定的柠檬酸,能够刺激胃酸的分泌,可以起到增进食欲的效果,吃橙子并不会对没劲瞌睡产生影响,但也要避免一次性吃太多。

在日常生活中也要注意保持充足的休息,尽量避免长时间熬夜。

2022-01-11

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