为什么忌只吃植物油不吃动物油

男,43岁 2019-03-30

病情描述:为什么忌只吃植物油不吃动物油?现在很多地方都使用植物油,听朋友说要么不吃或者少吃为什么

饮食中的食用油分为食物油和动物油两大类,主要成分是脂肪,脂类是人体生命活动不可缺少的物质,植物油基本不含胆固醇,而动物油胆固醇含量较高,血液中的胆固醇过高会导致心血管疾病,而食用植物油能阻止体内胆固醇的吸收,并能增加排出的数量。这就是现在很多人喜欢植物油而不愿吃动物油的原因,多吃植物油是对的,完全不吃动物油则不妥当,植物油以维生素e为主,缺乏维生素a、维生素k,动物油含维生素a、维生素d、维生素b6、维生素b12较多。动物油中还含有A脂蛋白能延长人的寿命的功能,因此不可只吃植物油而不吃动物油,根据人体每天摄入的动物油和植物油的比例,一到两种一般更好,每人每天可摄入8克植物油,动物油约为4克。过量食用动物油或植物油会对身体产生不良影响,过量食用动物油会促进动脉硬化,过量食用植物油也会导致心肌梗塞等疾病

2019-03-30

相关问答

得了高脂血症能不能吃植物油

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

得了高脂血症的患者是可以吃植物油的,但一定要限量,不要吃的过多。高脂血症本身是

血脂高吃什么油比较好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

血脂高的患者,平时是应该限制油脂的摄入的。但平时在做菜时也会放油,除了需要限量之

血脂高平时吃什么油

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

血脂高的人平时可以吃一些植物油,比如橄榄油、菜籽油等。植物油相对于动物油含有不饱

冠心病是不是不能吃动物的油

黎海文 副主任医师  贵阳中医学院第二附属医院

冠心病患者尽量不要吃动物油,这是因为动物油富含饱和脂肪酸,对于人体血管不利,容易

减肥炒菜吃什么食用油比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥炒菜吃植物油会比较好。植物油含有不饱和脂肪酸,植物油的热量相对于动物油来说热

尿酸高能不能吃植物油

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

植物油都是属于中嘌呤含量的食物。高尿酸血症的患者要限制应用,不要吃的太多。但平时

减肥人士吃什么食用油比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃一些植物类的食用油,比如菜籽油或者小麦胚芽油。尽量不要吃动物油脂,

减肥能吃植物油吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是能够吃植物油的,在临床上减肥要合理进行减肥,并不是所有的油都不能吃的。植物

减肥吃哪种油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应尽量以植物油为主。动物油不仅脂肪含量比较高,并且还含有大量的胆固醇,这样

减肥期间吃什么食用油

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间可以选择吃含不饱和脂肪酸的植物油,比如橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油等。

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