每天运动两小时 为什么体重越来越重

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:每天运动两小时 为什么体重越来越重

每天运动的时间比较长,达到两小时,但是体重却不见下降,反而越来越重,这就要从饮食方面来找原因。这种情况,大部分都是由于进食不当引起的。比如说,经常的吃一些油脂含量比较丰富的食物,像烧烤、油炸等;还比如,吃饭的时候不控制进食量,明明已经吃饱了,还要再加一些甜点或者是水果;还比如,吃饭不规律,早晨不吃,中午或者晚上暴饮暴食等。

2020-05-16

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