孕期空腹血糖高怎么办

2025-06-18

孕期空腹血糖高需及时干预，通过饮食调整、运动管理和必要时医疗手段控制血糖，避免对母婴健康造成风险。

孕期空腹血糖升高可能与胰岛素抵抗有关，需在医生指导下制定个性化控糖方案。饮食上选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，分餐进食避免血糖波动。每天适度运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于提高胰岛素敏感性。若饮食和运动效果不佳，医生可能建议胰岛素治疗，这是孕期安全有效的控糖方式。

注意避免自行用药或过度节食，定期监测血糖并记录数据供医生参考。警惕头晕、心慌等低血糖症状，随身携带健康零食应急。保持良好作息和心态，避免焦虑影响血糖稳定。出现持续高血糖或不适需立即就医，确保母婴安全。

2025-06-18

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