2025-06-03
大姨妈期间可以做足浴,但需注意水温和时间控制。
足浴能促进血液循环,缓解经期疲劳和手脚冰凉,但水温不宜过高建议38-42℃,避免长时间超过20分钟泡脚。高温或过久足浴可能加速盆腔充血,加重经期不适或导致出血量短暂增多。体质虚弱或经量较大者应谨慎,以免诱发头晕或乏力。
避免在水中添加活血类药材如红花、艾叶,以免刺激子宫收缩;饭后1小时内或空腹时不宜足浴;泡脚后及时擦干双脚,避免受凉。若经期腹痛严重或出血异常,建议暂停足浴并咨询医生。
2025-06-03
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