脚扭了应该要如何消肿

男,20岁 2019-04-17

病情描述:我的身体一直都挺好的,没有出现过什么大的毛病,最近在学校打篮球的时候跳的太高,扭到了脚,站起来后发现脚踝已经肿了一圈了,我该如何消肿呢?选择热敷还是冷敷?可以擦红花油吗?

脚扭伤以后出现肿胀,主要考虑是局部的一些踝关节扭伤为主,您首先需要去医院进行拍片检查,看看是不是伤到了骨头导致骨折。在去医院之前您使可以选择擦红花油的,有助于疼痛的缓解,活血化瘀。去医院了解病情后,如果没有骨折,可以在24到48小时内选择冷敷,之后可以改为热敷。平时最好适度的活动脚部,不要劳累,最近这段时间不要再做剧烈的运动,好好休息,避免活动和劳累,一般来说也都有一定的缓解的作用的。在休息的时候可以将腿抬高。

2019-04-17

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