牛油果含铁量高吗

未知,0岁 2020-11-04

病情描述:牛油果含铁量高吗

牛油果中含铁量是比较高的,比其他水果高1~2倍。牛油果的营养价值也很高,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪酸、钙、镁、钾等多种矿物质,能够增强体质,为身体补充营养。含铁高的食物包括肝脏、动物血、黑木耳、黑芝麻、蛋黄、坚果、瘦肉。如果身体缺铁,也可以口服一些补铁口服液。在平时要多摄入富含营养的食物,不能挑食。

2020-11-10

相关问答

孕妇血糖高可以吃牛油果吗

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

怀孕期间血糖高是可以吃牛油果的。孕妇血糖高是指在怀孕期间发生的糖尿病或不同程度的

苹果含铁量高吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果中的含铁量不高,含铁量丰富的水果有樱桃、桑葚、桃子、菠萝等。苹果中含有丰富的

牛油果可以预防老年痴呆吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

牛油果不能预防老年痴呆。牛油果中含有丰富的维生素和胡萝卜素,还有矿物质和脂肪酸等

牛油果有利于抗衰老吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

牛油果一般没有抗衰老的功效。牛油果中有丰富的脂肪酸和多种矿物质以及维生素等,并且

牛油果含铁吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

牛油果中含铁。而且含铁量是非常高的,需要补铁的人可以吃一些牛油果,对身体有好处。

牛油果有助于宝宝排便吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

牛油果有助于宝宝排便的,因为牛油果含的膳食纤维比较多,吃牛油果之后,体内的纤维素

哪些食物的含铁量高?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

含铁量高的食物主要包括红肉、禽类、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜以及强化铁的谷物等。

牛油果补铁吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛油果一般不能补铁,牛油果主要含有的成分包括膳食纤维和维生素C,还包含钙和碳水化

牛油果含有雌激素吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

牛油果中一般不含雌激素。牛油果中含有丰富的矿物质和脂肪酸,并且还有维生素和胡萝卜

血糖高能吃牛油果吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高的人通常可以适量吃牛油果。牛油果是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素、矿

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