多囊卵巢肥胖怎么减?

女,25岁 2020-05-03

病情描述:我因为多囊卵巢综合症而肥胖。现在我受不了胖了。我该怎么减肥?

首先得去妇科治疗多囊卵综合症,平时应该严格限制饮食,避免吃增加体重的食物,比如糖、甜品、烧烤、油炸食品,少吃零食,平时多做运动减肥,运动方法可以选择瑜伽、跑步、游泳、减肥操等,保证充足的睡眠,少睡也会导致肥胖和增加激素水平。

2020-05-03

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