黄瓜木耳金针菇在一起能吃能减肥吗

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:黄瓜木耳金针菇在一起能吃能减肥吗

黄瓜、木耳、金针菇在一起吃是可以减肥的。黄瓜中含有丰富的维生素和黄瓜酶,可以促进肠蠕动、加快排泄、降低胆固醇,能够起到很好的减肥效果。木耳中含有丰富的卵磷脂,有利于脂肪在体内完全消耗,能够带动体内脂肪运动,是对减肥有帮助的的。金针菇富含大量的纤维素,人体摄入到纤维素后,胃肠道是无法吸收的,这样可以增加胃肠道的饱足感,可以有效减少其他高热量食物的摄入,从而达到减肥的目的。

2020-05-24

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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