孕妇可以做头部按摩吗

2025-06-18

孕妇在身体允许的情况下可以适当进行轻柔的头部按摩，但需避开特定穴位并确保操作专业安全。

头部按摩能帮助缓解孕期常见的头痛、失眠和压力，促进血液循环。但需注意孕早期前3个月胚胎着床不稳定，应避免过度刺激。专业按摩师需采用轻柔手法，避开太阳穴、风池穴等可能引发子宫收缩的敏感区域，同时避免使用精油或刺激性产品。

选择有孕产按摩资质的技师，提前告知孕期周数及身体状况；若存在妊娠高血压、先兆流产等高危因素，则禁止按摩；过程中如出现头晕、腹痛等不适需立即停止。建议咨询产科医生评估个体情况后再决定是否进行。

2025-06-18

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