适当运动后打嗝怎么回事?

男,34岁 2019-03-19

病情描述:昨晚在楼下小区夜跑,跑了一个多小时,跑完就打嗝了。运动后打嗝怎么回事?

运动后打嗝这种情况是正常的生理现象,器质性的病变或者各种刺激因素导致横隔膜痉挛收缩而引起的。如果没有特殊情况的话,一般就不用管它,过会儿就会停止。人体在运动时,新陈代谢加速,有害气体排出是靠放屁或者打嗝出来的。或者是在运动时,腹压增加引起的。这种情况发生后可以用深呼吸来缓解,或者是按摩人体的精脉穴位。运动有益于身体健康,能提高免疫力。如果长时间打嗝,就得去就医了。适当的运动可以在饭后半小时后进行,平时多注意多饮水别吃辛辣油腻食物。

2019-03-19

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