9岁的孩子体重111斤怎么控制

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:9岁的孩子体重111斤怎么控制

9岁孩子体重达到110斤,说明身材过于肥胖,这种情况对孩子的生长发育是不利的,应及时进行减肥,可以调理一下日常饮食,平时要多吃些蔬菜水果,减少食用富含脂肪的食物。同时要调理好三餐,不能暴饮暴食,应定时定量。但也要食用一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆制品、奶制品,以免缺乏营养。孩子控制体重,平时也要进行一些体育锻炼,可以打篮球、做操、打羽毛球、打乒乓球等,也能达到控制体重的效果。

2020-05-15

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