女,18岁 2019-02-06
病情描述:现在的体重是111斤我想减25斤,该怎么减?高中生,很喜欢吃,老是管不住自己的嘴,一天到晚都觉得饿,减肥,除了管好自己的嘴还要做什么呢?
您好!体重111斤不是特别的肥胖,不需要刻意特别的减肥,只要控制体重的增长继续保持就好,想要控制体重就得注意饮食多运动,饮食方面主要不要过度的暴饮暴食尽量少吃动物内脏,肥肉,油炸食品等脂肪含量高的食物, 减肥吃的东西要低脂低热量高蛋白饮食,可以吃的鸡胸肉、瘦牛肉、豆制品、鱼肉、芦笋、西兰花、脱脂牛奶、鸡蛋、尽量少油少盐,多喝水增加新陈代谢多吃一些新鲜的蔬菜、水果再配合每天适量的运动,比如跑步或者瑜伽,效果会很明显的。
2019-02-06
身高165我现在118斤,瘦到几斤算正常?
建议你饮食方面还是要正常的吃,平常少吃点肥肉,尺度体重应该是60公斤便是120斤
早产儿出生体重3斤,现在3岁25斤体重是否正常?
一般来说三岁的孩子正常体重标准是11公斤到17公斤之间。孩子三岁25斤,体重有点
111斤怎么减肥
111斤的人在减肥时可以选择运动结合饮食的方式。肥对于减肥效果来说是比较明显的,
减掉10斤纯脂肪体重下降多少
减掉10斤纯脂肪体重也会下降10斤,这个都是成正比的。其实脂肪还是比较轻的,只要
我身高183体重61公斤正常吗?
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半年减肥40斤正常吗
半年减肥减40斤,这个是需要看超重的重量,如果是本来体重就比较重像在200斤左右
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