尿酸高的病人应该吃什么

男,46岁 2019-06-12

病情描述:最近总觉得身体不舒服,去医院检查出尿 酸很高。朋友说尿酸高很有几率会得痛风,很麻烦,所以想注重下 生活饮食,毕竟要控制吃的才行。想知道尿酸高的人饮食应该注意些什么?

尿酸高建议从饮食上改善,三餐都要坚持。首先多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,要限制引起尿酸高的食物,避免高嘌呤,高蛋白食物,还有刺激性食物也要少吃,控制每天总能量的摄入,有规律的生活。。白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。再者多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2019-06-12

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