手抽筋快速解决的方法有哪些?

男,25岁 2019-05-04

病情描述:最近不知道为什么手指总抽筋,过一会又消失了,很无奈,不知道该如何是好,手抽筋快速解决的方法有哪些?

根据患者描述:手指抽筋原因是肌肉痉挛导致的,所以避免劳累,还有就是注意缺钙导致,可以先将手指用力握成拳头,然后再展开,反复多次,直到症状缓解为止。也可以用另一个手用力向下按压,并做震颤动作,以上这两种方法都是可以有效的缓解手指抽筋,如果频繁发作,可能有神经系统疾病,建议到神经内科就诊做一下检查再治疗。要注意保暖,不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生,则应就医治疗。多锻炼身体,保证充足睡眠,保持良好心情。

2019-05-04

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