军训防头晕方式有哪些?

女,18岁 2019-07-11

病情描述:站军姿的时候总是眼睛发花,最后脚就站不稳了,军训防头晕方式有哪些?

军训头晕一定要多注意休息,保证充足的睡眠时间,注意增加营养,尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物。军训时要多与同学进行交流来让自己保持心情愉悦,不要紧张。平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果以补充身体所需能量,尽量不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。应该多注意休息,避免过度劳累。站军姿晕厥与身体健康有关,也与缺乏习惯这种强度的训练有关。通过增加身体营养,积极锻炼身体。要养成良好的饮食习惯,同时,也有姿势标准来规范站立姿势。

2019-07-11

相关问答

痤疮军训怎么办?

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

军训期天气较热,脸上油脂分泌过多无法及时排出,皮肤毛囊及皮脂腺阻塞发炎会加重痤疮

军训怎么防止得晒斑呢

刘玉龙 副主任医师  黑龙江中医药大学附属第二医院

军训的时候想要防止晒斑,建议选择涂抹防晒霜。可以选择使用物理防晒霜或者化学防晒

军训完脖子瘙痒是皮炎吗

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

军训完脖子瘙痒不一定就是皮炎。军训完有脖子瘙痒的情况,多数是由于受到太阳的照射

我想了解一下贫血可以参加军训吗

高华 副主任医师  成都市第三人民医院

贫血表明体内血红蛋白含量低会导致慢性缺血缺氧、疲劳、头晕等症状。应该注意休息,避

急性肠胃炎能军训吗?

郭立芳 主任医师  河北省中医院

在这样的状态下一般都是不能够参加军训的,平时就需要多休息一下,然后还需要多喝水,

头晕的诊治方式有哪些?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果想要治疗头晕的话,首先要看一下到底是什么情况引起的头晕。导致头晕的原因有很多

军训近视眼怎么办

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

军训的时候近视眼,可以佩戴近视镜,以免影响正常的视物。一般近视眼并不影响军训,但

军训腰疼怎么办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

军训引起腰部疼痛,可能是受劳累疲惫过度,以及军训期间扭伤、挫伤等,而引起腰部疼痛

军训便秘怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

军训便秘可以从生活上进行调节。军训便秘一般和饮水量少有关系,另外还可能和饮食结

孩子军训一直头晕怎么办

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

孩子军训一直头晕应该到当地附近医院做血常规、测量血压、血脂、查微量元素等检查,根

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据