减肥那种方式效果好

哪种减肥药效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

哪种减肥药效果都不是说百分之百好的，而且药物减肥都具有副作用，即使使用的时候有效

那种果汁减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬汁减肥效果还是比较好的，因为柠檬中含有丰富的维生素和膳食纤维，热量也比较低，

那种茶减肥效果比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

茶的种类是比较多的，如果想要减肥可以喝一些普洱茶、黑茶，减肥的效果都是比较好的。

有氧运动减肥方法效果好吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动是有助于减肥的，想要通过有氧运动来减肥的人是聪明的，因为有氧运动对于体内多余

那种茶叶减肥效果是最好的

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥期间可以适当的喝茶，有些茶水能够有辅助减肥的效果。比如普洱茶就能够起到降脂

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

哪种减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动减肥效果好，运动能够燃烧身体的脂肪，可以每天做一些有氧运动比较好，但是一定要

吃代餐棒减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐棒减肥的效果不是很好，尽管说可以达到减肥的效果，但是很容易反弹。具体吃代餐

减肥那种效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般通过改善饮食的方法减肥效果比较好，并且也要搭配运动锻炼法进行减肥，身体肥

那种水果减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

膳食纤维含量高、糖含量低的水果减肥效果会比较好一些。适当吃水果可以为人体补充各种