怎样加快新陈代谢

男,16岁 2019-04-29

病情描述:我儿子现在个子很矮小,现在开始上初中了。儿子个子矮小时常受人欺负,家里人很着急,怎样加快新陈代谢?

16岁的男孩肯定会再长高。建议你要有好的心态,身高受父母的遗传因素以及后天锻炼和营养状况的影响。要加快新陈代谢的话,这个时候建议在饮食方面多注意,多吃富含蛋白质和维生素的食物,最好是清淡饮食为主,多吃些水果和蔬菜而且你需要多吃一些粗纤维食物。此外跳高和打篮球对你的身高也有好处。你必须保证晚上睡8个小时,多喝水多运动,这样可以促进体内新陈代谢,及时将毒素排出体外,不要吃辛辣刺激油腻或者是太甜的食物。这些都是影响你身高的因素。

2019-04-29

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怎样才能加快新陈代谢?

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怎么让新陈代谢加快

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新陈代谢加快可以通过以下几个方面:1.饮食方面,多食用富含维生素、膳食纤维等新

怎么样可以加快新陈代谢

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要想自己的新陈代谢加快的话,做有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。提高运动的质量

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