目前最有效的减肥办法是什么

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:目前最有效的减肥办法是什么

目前最有效的减肥方法是饮食加运动。首先是控制饮食,尽量的少吃一些热量比较高的食物,可以多吃一些粗粮比如玉米、荞麦等,还可以在生活上多吃一些新鲜的水果蔬菜来增加饱腹感。在控制饮食的同时,还要加强体育锻炼。体育锻炼是最健康的减肥方法,主要是尽量的多进行有氧运动,一般通过饮食加运动的方法,都能够达到非常好的减肥效果。

2020-05-19

相关问答

最有效又不累的减肥方法是什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最有效又不累的减肥方法目前是没有的。因为减肥主要是通过运动的方式来进行脂肪的燃烧

减肥最有效的办法是什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最有效的减肥办法是控制饮食,以及多运动。要尽可能的少吃一些高热量的食物多吃一些粗

150斤减肥到120斤最有效的办法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

150斤减肥到120斤最有效的办法是多做一些运动锻炼,这也需要控制好饮食,在减肥

减肥最有效的办法是啥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥最有效的办法就是少吃多运动。少吃一些热量高的食物,多吃一些粗纤维、少油、少盐

目前最快速有效的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一个比较漫长的过程,没有什么方法能在几天内就见效,最有效的减肥方法是长期坚

春季最有效的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

春季最有效的减肥办法就是通过运动来进行减肥是比较有效的。除此之外也可以配合合理的

什么方法减肥最快最有效不反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只有通过运动减肥才是最快最有效,而且还不容易反弹的减肥方法。虽然目前市面上的减肥

目前最快速有效的减肥方法是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是一个比较漫长的过程,没有什么方法能在几天内就见效,最有效的减肥方法是长期坚

五十岁减肥最有效的办法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

50岁减肥最有效的办法就是通过饮食方面的控制以及运动锻炼这两种方法,是最有效而且

最有效又不累的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最有效又不累的减肥方法,目前是没有的。因为减肥主要是通过运动的方式来进行脂肪的燃

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据