打呼噜影响睡觉怎么办

男,33岁 2019-04-23

病情描述:额打呼噜很严重,呼噜打的震天响,还一直停不下来,想知道打呼噜影响睡觉怎么办?

睡觉打呼噜是非常常见的一种现象,大多数人都忽略了它可能代表着一些疾病的原因,打呼噜可能是由于身体过度疲劳,也有可能是由于鼻炎的原因,还有可能由于患者身体肥胖的原因,建议患者在睡前避免过度兴奋,积极参加体育锻炼,减少身体脂肪,才能拥有良好的睡眠质量,避免打呼噜的出现。有些患者打呼噜是因为不良的睡眠姿势,比如仰卧位或者是俯卧位,当它改为错误的时候就可以缓解,如果你的室友是因为睡眠姿势不对引起的打呼噜,你可以提醒他一下,引起打呼噜的原因也有一些疾病,比如呼吸暂停综合征,对于这种患者就需要去医院就医了,注意调理。

2019-04-24

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