月经期间需要注意些什么?

女,25岁 2019-08-03

病情描述:朋友是个粗线条的女生,每一次来大姨妈都很不重视,一点都不忌讳。还是想吃啥就吃啥,想干什么就干什么。很担心她这样会伤害到自己的身体,想知道月经期间需要注意些什么?

女孩子在月经期间情绪很容易暴躁,而且身体也比较虚弱,免疫力处于一种比较低落的状态,若月经期间不注意会导致许多妇科病。经期要保持外阴清洁,每晚用温水清洗外阴,最好是淋浴。内衣应和内裤要在太阳底下晾晒。使用的卫生纸要柔软清洁,以免细菌感染。月经期间切勿激烈运动,禁止到公共泳池游泳。经期还不能吃生冷,偏凉性食物以及辛辣性食品。此外经期还要注意保暖,要吃一些有营养补气血的食物,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间。

2019-08-03

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