经常做梦是怎么回事

未知,0岁 2020-06-10

病情描述:经常做梦是怎么回事

经常做梦可能是因为生活和工作的压力过大所造成的,还有可能是因为神经衰弱所引发的,做梦通常属于正常的生理现象,但是频繁的做梦可能会影响到睡眠的质量,从而也有可能会影响到正常的生活以及工作,还有可能会造成记忆力下降。平时要适当的放松心情,避免压力过大,同时在晚上睡觉前可以用热水泡脚,有助于缓解疲劳,也可适当喝些温牛奶,增加睡眠的质量。

2020-06-17

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