怎么判断自己有没有宫寒

2025-05-27

判断自己是否有宫寒，主要观察是否有手脚冰凉、小腹冷痛、经期血块多且颜色暗沉、月经推迟或量少等症状，常伴随畏寒、腰膝酸软等表现。中医认为宫寒多因阳气不足或外感寒邪，导致胞宫失于温煦，影响气血运行。

日常可留意身体反应，如经期不适加重如遇冷疼痛加剧、白带清稀、久备不孕等，可能与宫寒有关。但西医并无宫寒概念，类似症状也可能由妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎或内分泌失调引起，需结合妇科检查排除器质性问题。

避免自行诊断，尤其长期症状明显者应就医辨证。盲目温补可能加重湿热或阴虚问题。日常可适度保暖，避免生冷饮食，但治疗需由中医师根据体质如是否兼有血瘀、气虚等综合调理。

2025-05-27

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