三高应该怎么去治疗?

男,41岁 2019-02-12

病情描述:最近身体不太舒服,就去医院检查,医生说是三高,家里人很担心,想知道三高应该怎么去治疗?

三高指的是高血压,高血糖,高血脂。通常情况下,建议人们定期检测血压和血脂、血糖,要做到及早发现,及早治疗。想要预防三高,可以从有氧运动和饮食控制方面入手。有氧运动有益于健康,每天可以进行大概半小时的慢跑、游泳。在饮食控制方面的话,可以多进食含纤维高的新鲜蔬菜,但要注意的是特别要限制糖、盐及脂肪的摄入。减肥能降低患上三高的概率,这是因为肥胖是“三高症”及冠心病的高危因素。主要通过饮食、运动、药物等来达到减肥的目的,它可以改善胰岛素抵抗的状态。吸烟会增加患心血管疾病的危险,而长期大量饮酒会导致高热卡摄入,所以”三高症“患者一定要戒烟戒酒。

2019-02-12

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