睡久了头晕怎么中医调养?
女,24岁 2019-07-14
病情描述:医生,我最近老是睡觉时间久,睡完头就晕,我想问问医生,睡久了头晕怎么中医调养?
人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少。所以睡时间比较久的时候,起来的时候头晕晕的,这是因为大脑供血不足导致的。一般人睡眠时间8 小时左右就可以了,并不是越多越好,要改善生活习惯。吃一些健脑类中药,或者服用一些复方丹参滴丸、脑络通片等。建议合理释放自己的压力,调整睡眠时间,晚上早睡,早晨早起,白天尽量不睡,养成良好的生活习惯,加强体育锻炼,自然就不会有什么问题。
2019-07-14
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