吃黑巧克力的好处和坏处?

女,23岁 2019-07-26

病情描述:家里买了很多黑巧克力,不知道吃巧克力有什么作用,想了解一下,说黑巧克力的好处和坏处都有哪些?

黑巧克力中还有类黄碱素,适当的吃巧克力可以保持心脏健康,促进血液循环,使身心愉悦,调节血压,有益于心脏机能,防止血管阻塞而导致的冠心病和中风。黑巧克力又属于高热量食品,能够较快补充人体所需能量,使人产生饱腹感。但是如果大量吃巧克力,可能会因黑巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖骤降,还会引发肥胖等疾病,有时候过多的使用还会容易造成腹泻的情况。所以日常生活中黑巧克力一定要适量,保持营养均衡健康。

2019-07-26

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