中医调理同时可以健身吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:中医调理同时可以健身吗

中医调理的同时一般也可以健身,这样或许可以使中医调理起到更好的效果。但是在健身期间尽量选择做一些有氧运动,不要选择强度太大的运动,避免让身体消耗过多的体力。另外在中医调理的同时也要注意合理的安排自己的休息时间,不要让自己太过于劳累,饮食方面尽量少吃过于辛辣和油腻等刺激性的食物,不然很有可能会使中医调理的效果受到影响。

2020-05-17

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