黄瓜能减肥吗

未知,0岁 2020-07-04

病情描述:黄瓜能减肥吗

黄瓜不能减肥,但黄瓜也不会影响减肥。

想要减肥可以适当的吃一些黄瓜,经常吃黄瓜,对于减肥是有一定的帮助,但是黄瓜本身不具有减肥的作用,黄瓜当中的主要成分是水分和膳食纤维,不会导致脂肪堆积,而且也可以增加饱腹感,所以在减肥期间是可以吃黄瓜的。

在减肥期间需要多进行运动锻炼,睡前的前三个小时尽量不要吃东西,比如跑步或者是跳绳以及游泳等等,能够燃烧体内的脂肪,达到减肥的效果。

2020-07-10

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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