晚饭一根黄瓜能减肥吗

女，24岁 2021-06-05

病情描述：我今年24岁了，我下个月要去拍婚纱照，我最近一直在减肥，请问晚饭一根黄瓜能减肥吗？

去问诊

晚饭一根黄瓜能减肥。

黄瓜含有非常丰富的膳食纤维、维生素，有很强的饱腹感，热量也比较低，吃黄瓜能够起到减肥的效果，但是不建议长时间每天晚饭只吃一根黄瓜，长时间这样可能会营养不良。

减肥除了需要合理的饮食，还需要适当的运动，建议平时饮食清淡一些，减少碳水化合物的摄入，每周可以保证三到四次运动，运动不仅能够减肥，还有益于强身健体。

2021-06-05

相关问答

早上一个花卷一跟黄瓜能减肥吗

早餐一个花卷和一根黄瓜一般是不能够起到太明显的减肥效果的。在减肥期间早餐最好选择

晚上吃黄瓜能减肥吗

晚上吃黄瓜可以起到一定的减肥作用。黄瓜是常见的一种蔬菜，所含的糖分比较低，热量

减肥一天可以吃几根黄瓜

每天坚持吃3-5根黄瓜可以帮助减肥。可以在早餐后吃一根黄瓜，午餐和晚餐前后各吃一

一天吃三根黄瓜可以减肥吗

一天吃三根黄瓜是可以减肥的，但是通常这种方式减肥成功后，身体的抵抗力也会有所下降

一天一根黄瓜一个鸡蛋真能减肥吗

一天一根黄瓜，一个鸡蛋可以减肥。黄瓜里面主要是一些纤维素，还有一些维生素氨基酸，

黄瓜和猕猴桃一起榨汁,减肥吗

黄瓜和猕猴桃一起榨汁是可以起到减肥效果的。黄瓜中的水分比较多，非常适合减肥期间使

减肥晚上吃两根黄瓜可以吗

减肥晚上吃两根黄瓜可以，黄瓜可以补充身体内的内的维生素，热量比较的低，在减肥的时

黄瓜能减肥吗

黄瓜不能减肥，但黄瓜也不会影响减肥。想要减肥可以适当的吃一些黄瓜，经常吃黄瓜，

减肥一天可以吃几根黄瓜呢

每天坚持吃3-5根黄瓜可以帮助减肥。可以在早餐后吃一根黄瓜，午餐和晚餐前后各吃一

饭前一根黄瓜能减肥吗

饭前一根黄瓜对减肥是有帮助的。黄瓜富含丰富的膳食纤维，可以有效的帮助人体消化，饭

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康