蛋白粉有什么副作用

男,18岁 2019-02-20

病情描述:听说健身一定要吃蛋白粉,肌肉才长得快,但是我怕这东西有副作用,请问蛋白粉有什么副作用?

所谓蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合,(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白粉的坏处有诱发心脏病,蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下,食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。蛋白粉不能热着吃,蛋白粉中所含有的乳清蛋白具有极高的营养价值,但是这种乳清蛋白不能受热,一旦受热,就会导致活性因此丧失,就会影响到它的营养价值。

2019-02-20

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