经常喝柠檬水有什么好处?

女,23岁 2020-04-21

病情描述:我的一个朋友非常喜欢柠檬水,他几乎每天都喝柠檬水,我觉得他的皮肤很好,经常喝柠檬水有什么好处?

柠檬的维生素C含量非常丰富,具有清除氧自由基、抗氧化作用。能提高机体抵抗力,延缓皮肤衰老。经常饮用柠檬水还可以起到美白、滋润肠道和缓解便秘的作用。但柠檬是一种光敏水果,所以在食用后应避免立即暴露在阳光下。经常喝柠檬水可有效抑制想吃东西的欲望,可以有效地起到减肥的功效。

2020-04-21

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常喝柠檬水有减肥作用吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

经常喝柠檬水对减肥有辅助的作用,柠檬水富含丰富的维生素C能够促进新陈代谢,到如果

经常喝柠檬水可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

经常喝柠檬水是可以减肥的。因为柠檬中含有非常丰富的维生素c具有抗氧化的作用,所以

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刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

怀孕一直喝柠檬水是不好的,不建议长期喝柠檬水,因为柠檬比较酸,经常喝柠檬水,会刺

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喝柠檬水减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝柠檬水可以起到一定的减肥作用。柠檬水热量比较低,喝了之后不会对减肥造成影响。

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